17 อาหารเช้าแบบอเมริกันยอดนิยมที่อยู่ใกล้ฉันที่สุดในปี 2022 ทุกเวลา
– อาหารเช้าใกล้ฉันในปี 2022 –
ตามที่แพทย์ และหลังกล่องซีเรียล อาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดของวัน เป็นมื้อโปรดของฉันในวันนี้ด้วย
นอกจากนี้ เนื่องจากเราเห็นด้วยกับสิ่งที่พวกเขาพูดในกล่อง Lucky Charms เสมอ ฉันได้รวมพลังเพื่อติดตามอาหารเช้าที่ดีที่สุดทั่วประเทศ
อาจเป็นความจริงที่ว่าการทำงาน 9-5 แบบทั่วไปหมายความว่าพวกเราส่วนใหญ่ไม่มีเวลานั่งทานอาหารมื้อนี้จริงๆ ยกเว้นในวันหยุดสุดสัปดาห์หรือในโอกาสพิเศษ
ตั้งแต่แซนวิชเบคอน ไข่ และชีสที่แพร่หลายในนิวยอร์กซิตี้ ไปจนถึงเบอร์ริโตมื้อเช้าของแคลิฟอร์เนีย แต่ละภูมิภาคของสหรัฐฯ ต่างให้ความสำคัญกับมื้ออาหารที่สำคัญที่สุดในแต่ละวัน
อาหารเช้า 14 มื้อ อาหารที่คุณทานได้ทั่วๆ ไป สหรัฐอเมริกาในปี 2022
สุดยอดอาหารเช้าแบบอเมริกันในปี พ.ศ. 2022
1. แพนเค้กและน้ำเชื่อมเมเปิ้ล
ใครไม่ชอบตื่นมามีกลิ่นแพนเค้กบ้าง? มีบางอย่างเกี่ยวกับแพนเค้กที่บ่งบอกว่าวันนี้เป็นวันที่ยอดเยี่ยม โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังแบ่งปันให้กับครอบครัวของคุณ
ไม่ว่าคุณจะรีบร้อนแค่ไหน แพนเค้กก็เป็นอาหารเช้าอย่างหนึ่งที่คุณต้องค่อยๆ ทำ สิ่งนี้ทำให้พวกเขายอดเยี่ยม วิธีที่จะช้าลงและทำให้วันของคุณดำเนินต่อไปด้วยอาหารที่เหมาะสมแทนที่จะเร่งรีบตั้งแต่เริ่มต้น
2. โฮมฟรายส์
นี่เป็นหนึ่งในอาหารเช้าที่ดีที่สุดที่อยู่ใกล้ฉันในปี พ.ศ. 2022 โฮมฟรายส์คือ อเมริกันยอดนิยม กับข้าวโดยนำมันฝรั่งชิ้นใหญ่ไปทอดในเนยหรือน้ำมันจนกรอบและเป็นสีทอง
มันฝรั่งบางครั้งอาจไม่ปอกเปลือก และมักจะต้มหรือนึ่งก่อนทอด
โฮมฟรายมักจะจับคู่กับหัวหอมและพริกในกระทะเดียวกัน จานนี้สามารถบริโภคได้เองด้วยเกลือบางส่วนเป็นอาหารว่างหรือเป็นอาหารเช้าที่กรุบกรอบ
3. โดนัท
มีคนชอบโดนัท แล้วก็มีคนที่ไม่อร่อยอย่างเห็นได้ชัด
เพราะใครจะปฏิเสธความนุ่ม หวาน อบอุ่น ที่เป็นโดนัทอบสดใหม่ในยามเช้าที่อากาศเย็นได้?
เคล็ดลับแบบมือโปร: คุณยังสามารถทำหม้อทอดไร้น้ำมันได้เองภายใน 10 นาที
4. มัฟฟินปิ้งแบบอังกฤษ
นี่เป็นหนึ่งในอาหารเช้าที่ดีที่สุดที่อยู่ใกล้ฉันในปี 2022 การมีมัฟฟินภาษาอังกฤษที่ปิ้งแล้วอาจเป็นเรื่องง่ายและ ตัวเลือกที่รวดเร็ว สำหรับอาหารเช้า.
หนึ่งในสิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้คือมีตัวเลือกมากมายสำหรับท็อปปิ้ง คุณจึงสามารถปรับแต่งให้เข้ากับสิ่งที่คุณชอบกินได้
ตัวเลือกที่เรียบง่ายกว่าบางอย่าง ได้แก่ เนย นูเทลล่า หรือครีมชีส แต่ก็มีทางเลือกอื่นที่น่าสนใจและซับซ้อนอีกมากมาย
5. บิสกิตและน้ำเกรวี่
นี่เป็นหนึ่งในอาหารเช้าที่ดีที่สุดที่อยู่ใกล้ฉันในปี 2022 บิสกิตและน้ำเกรวี่เป็นอาหารเช้าทั่วไปโดยเฉพาะในสหรัฐอเมริกา โดยเฉพาะอย่างยิ่งในภาคใต้ แม้ว่าอาหารจะไม่ธรรมดาในส่วนอื่น ๆ ของโลก
อันที่จริง คำว่าบิสกิตในภาษาอังกฤษแบบอังกฤษหมายถึงคุกกี้ ดังนั้นวลีบิสกิตและน้ำเกรวี่จึงไม่สมเหตุสมผลในภาษาอังกฤษแบบอังกฤษ
6 ข้าวโอ๊ตบด
นี่เป็นหนึ่งในอาหารเช้าที่อยู่ใกล้ฉันในปี พ.ศ. 2022 ข้าวโอ๊ตเป็นเหมือนอาหารเช้าของเทย์เลอร์ สวิฟต์: เป็นเรื่องที่ดีเสมอมาแต่ก็ถูกมองข้ามไป จนกระทั่งมันสร้างตัวเองใหม่และระเบิดขึ้นจนหมด
แม้ว่าคำอุปมานี้อาจยืดเยื้อ แต่คุณก็เข้าใจแล้ว ข้าวโอ๊ตไม่ได้มีไว้สำหรับคุณยายของคุณเท่านั้นอีกต่อไป ไม่เพียงแต่เป็นสูตรอาหารเช้าที่ได้รับความนิยมมากที่สุดสูตรหนึ่งเท่านั้น แต่ยังอร่อย อิ่มท้อง และที่สำคัญที่สุดคือดีต่อสุขภาพ
7. ผลไม้สด
นี่เป็นหนึ่งในอาหารเช้าที่อยู่ใกล้ฉันในปี 2022 ฉันรักผลไม้มากเท่ากับคนต่อไป แต่กล้วยลูกเดียวไม่ได้ทำอาหารเช้าให้อิ่ม
คุณต้องการบรรจุผลไม้สด (เช่น สตรอเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ หรือราสเบอร์รี่) ด้วยโยเกิร์ตและกราโนล่า OXO Good Grips คอนเทนเนอร์เหล่านี้.
อาหารสำเร็จรูปของชาวยิว ทั่วสหรัฐอเมริกาให้บริการเบเกิลกับล็อกซ์และครีมชีส เบเกิล น่าจะติดตามรากเหง้าของมัน ไปเยอรมนีและโปแลนด์ แม้ว่าจะมีบางทฤษฎีเกี่ยวกับต้นกำเนิดของพวกเขา
อาหารจานนี้มักประกอบด้วยเคเปอร์ มะเขือเทศ หอมแดง และอื่นๆ จุดที่มีชื่อเสียงที่สุดในแซนวิช ได้แก่ อาหารสำเร็จรูปของ Katz บนฝั่งตะวันออกตอนล่างของนครนิวยอร์กและ Canter's Deli ในลอสแองเจลิสแคลิฟอร์เนีย
9. แซนวิชเบคอน ไข่ และชีส
นี่เป็นหนึ่งในร้านอาหารเช้าที่อยู่ใกล้ฉันในปี 2022 ทั่วนิวยอร์กซิตี้ นิวยอร์ก ร้านขายของหรือร้านหัวมุม และรถเข็นอาหารเช้าให้บริการ แซนวิชเบคอน ไข่ และชีส.
การสร้างสรรค์ที่ห่อด้วยกระดาษฟอยล์ราคาไม่แพงและอร่อยทำให้ทานอาหารเช้าได้ทุกที่ สามารถเสิร์ฟบน Kaiser roll หรือเบเกิล
10. กุ้งและปลายข้าว
กุ้งและปลายข้าว มีถิ่นกำเนิดในภูมิภาค Lowcountry ของเซาท์แคโรไลนาและจอร์เจีย
จานปลอบโยนนี้ครั้งหนึ่งเคยถูกเรียกว่า "กุ้งและกุ้ง" เพราะคนในชาร์ลสตันเรียกข้าวโพดต้มเป็นเนื้อเดียวกัน
ประวัติศาสตร์ hominy คือสิ่งที่ชาวอเมริกันพื้นเมืองเรียกว่าข้าวโพดแช่ในมะนาวหรือน้ำด่าง. อาหารอาจใช้ชื่อมาจากคำว่า Algonquin "rockahominie"
11. อาหารเช้า Burritos
ไม่มีคำจำกัดความอย่างเป็นทางการของสิ่งที่นับเป็นa อาหารเช้า Burritoแต่ตอร์ตียาไส้ใดก็ตามที่ใส่ไข่ มันฝรั่ง และส่วนผสมอื่นๆ ที่คุณจะกินเป็นอาหารเช้าก็ถือว่าผ่านเกณฑ์ การอุดฟันแตกต่างกันไปในแต่ละเมือง
12 เมล็ดธัญพืช
นี่เป็นหนึ่งในอาหารเช้าที่อยู่ใกล้ฉันในปี 2022 ยกเว้น Corn Flakes ฉันไม่คิดว่าคุณจะทำผิดพลาดกับซีเรียลใด ๆ โดยเฉพาะชนิดที่มีน้ำตาลที่ให้น้ำนมที่อร่อยสำหรับดื่มในตอนท้าย
เมื่อเจ้าหน้าที่ตรวจทาน จัดอันดับ 50 ธัญพืชที่ดีที่สุดแต่เราชื่อ Cap'n Crunch โรยโดนัท Crunch ทางเลือกอันดับหนึ่ง ท้ายที่สุด มันก็เหมือนกับการกินมินิโดนัทสักชาม!
13. วาฟเฟิลสไตล์เบลเยี่ยม
วาฟเฟิลเบลเยียมมักจะมีสี่เหลี่ยมขนาดใหญ่ กระเป๋าลึก และแป้งที่ค่อนข้างเบา เมื่อทำถูกต้อง วาฟเฟิลมักจะกรอบด้านนอก แต่ด้านในสว่าง
กระเป๋าลึกหมายความว่ามีท็อปปิ้งมากมายรวมถึงผลไม้ น้ำเชื่อม ซอสช็อคโกแลต ไอศครีม และส่วนผสมเหล่านี้บ่อยๆ
14. ทาโก้
นี่เป็นหนึ่งในอาหารเช้าที่อยู่ใกล้ฉันในปี 2022 คล้ายกับอาหารเช้าเบอร์ริโต ทาโก้อาหารเช้า เป็น Tex-Mex ที่ใช้กับ Tortilla ที่เต็มไป
พบได้ทั่วทั้งรัฐโลนสตาร์ตั้งแต่ออสตินไปจนถึงหุบเขาริโอแกรนด์ พวกมันถูกยัดไส้ด้วยไข่และทุกอย่างตั้งแต่บาร์บาโคอาไปจนถึงไส้กรอกไก่
15. ครัวซองต์
นี่เป็นหนึ่งในอาหารเช้าที่อยู่ใกล้ฉันในปี 2022 ครัวซองต์มีต้นกำเนิดในฝรั่งเศสและพบได้บ่อยในฝรั่งเศสและออสเตรียตลอดประวัติศาสตร์
อย่างไรก็ตามพวกเขากำลังเพิ่มมากขึ้น นิยมเป็นอาหารเช้า วัตถุดิบหลักในสหรัฐอเมริกาและง่ายต่อการจดจำด้วยรูปทรงพระจันทร์เสี้ยว
ครัวซองต์มีแนวโน้มที่จะเป็นขุยและเนยแม้ว่าสารที่ค่อนข้างเบาจะทำให้ไม่เหมาะเป็นส่วนประกอบเพียงอย่างเดียวของอาหารเช้า
16. ขนมปังปิ้ง
ขนมปังปิ้งเป็นอาหารโปรดของผู้คนมากมายและเป็นมาโดยตลอด และในขณะที่บางคนใช้เครื่องปิ้งขนมปัง แต่บางคนก็ไม่ใช้ แต่พวกเขาทำขนมปังในเตาอบโดยใช้ไก่เนื้อแทน
17. ไส้กรอก
นี่เป็นหนึ่งในอาหารเช้าที่อยู่ใกล้ฉันในปี 2022 ทุกคนรู้ดีว่าอาหารเช้าที่ดีมีความสมดุลที่สมบูรณ์แบบของคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน
รับสองอันที่สองกับไส้กรอกซึ่งอร่อยพอ ๆ กับที่กรอก หากคุณมี เครื่องผสมยืนคุณยังสามารถทำไส้กรอกได้เองที่บ้านโดยใช้อุปกรณ์ต่อพ่วงของเครื่องบดอาหาร
ไม่ว่าคุณจะแบ่งปันประเด็นของฉันหรือไม่ก็ตาม อาหารเช้าเป็นอาหารที่สามารถช่วยคุณได้มาก การได้รับแคลอรีในร่างกายในตอนเช้าจะช่วยให้คุณได้จุดไฟในการเริ่มเตาหลอมและทำให้กล้ามเนื้อของคุณเคลื่อนไหวในตอนเช้า
โปรตีนช่วยให้คุณอิ่มได้จนถึงมื้อเที่ยง และของเหลวช่วยรักษาอาการขาดน้ำในการนอนหลับของคุณ ซึ่งหมายความว่าคุณจะคิดได้ชัดเจนขึ้น
แม้ว่าการศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้แสดงให้เห็นว่าการเพิ่มอาหารเช้าลงในตารางเวลาของคุณไม่ใช่ 'วิธีง่ายๆ' ในการลดน้ำหนัก แต่ก็ยังเป็นวิธีที่ง่ายมากในการเริ่มต้นวันใหม่อย่างถูกวิธี
หากบทความนี้ได้รับข้อมูลโปรดแบ่งปัน
