Аптаны позитивті аяқтауға арналған 255+ жұмыс аптасы мен жұма аффирмациялары
Міне, демалыс күндеріңізді дұрыс бастау үшін керемет жұма аффирмациялары. Өйткені жұма болғанда, сіз демалыс күндерінің позитивтілігін және көптеген ынта-жігерді сезінесіз. Бұл сөздер әр аптаның соңында сізге негіз болсын.
Жұма аффирмациялары
Апта ішінде не болғанына қарамастан, сіз әрқашан ойларыңыз, эмоцияларыңыз және қабылдауларыңызға билік ете аласыз.
Шын мәнінде, бұл әрқашан шындық. Сіз әрқашан өзіңізді қалай сезінетініңізді басқара алатын жалғыз адамсыз.
Және сіз барлық тәжірибелер арқылы өз көзқарасыңызды таңдай аласыз;
Сіз өзіңіздің өмірлік тәжірибеңізді оң немесе теріс линза арқылы қарауды таңдауыңыз керек.
Аффирмациялар - бұл өзін-өзі жойып жіберетін және теріс сенімдерді жеңуге көмектесетін жағымды мәлімдемелер.
Сіз оларды жиі қайталап, оларға сенсеңіз, соңында оң нәтиже көресіз.
Жұма сезімдерідегенмен, апта сайын бірдей бола бермейді.
Кейбір жұма күндері сіз қатты күйзеліске ұшырайсыз немесе өзіңізді әдеттегі қуат деңгейіне көтере алмайсыз.
Осындай сценарийлерде өзіңізді көтерудің сиқырлы рецептін білгіңіз келе ме?
Оның орнына жұма аффирмациясын пайдаланыңыз!
ОҚУ ОҚЫҢЫЗ
- Сіз қолдануға болатын 350+ құттықтау сөздер мен ұрандар
- 225+ күшті органикалық ауылшаруашылық дәйексөздері, нақыл сөздері және сөз тіркестері
- Инстаграмға арналған 155+ ең сүйкімді Шаркутерия тақтасы субтитрлері, сөздері және дәйексөздері
- Күлкілі идиш сөздері 2022: 65 ең жақсы идиш дәйексөздері, нақыл сөздері және нақыл сөздері
Оң жұма аффирмациялары
1. Аптаны күшті нотамен аяқтағаныма ризамын.
2. Бұл күн терең алғыс сезімімен басталып, аяқталады.
3. Қандай жағдай болмасын, мен бүгін ең жақсы адам боламын.
4. Күнімді өткізіп жатқанда, барған жерімде нұрымды таратуға уәде беремін.
5. Ойымды салсам, кез келген нәрсеге қол жеткізе аламын.
6. Мен тыныштыққа, прогресске және позитивтілікке назар аударамын.
7. Менің күшім кез келген сынақтан артық.
8. Менің әрбір мәселемнің шешімі бар.
9. Менің кедергілерді жеңу қабілетім шексіз.
10. Менің табысқа жету мүмкіндігім шексіз.
11. Бүгінгі аптаға шүкіршілік етемін.
12. Мен шыңдарды тойлаймын, кері кетулерден сабақ аламын, енді мен оны жіберемін.
13. Осы апта қызықты және ұмытылмас оқиғаларға толы болды.
14. Мен демалыс күндерін асыға күтіп жүрмін.
15. Бүгін күлетін тамаша күн.
16. Ақырында, мен жұмысымнан гөрі өз өмірімді бірінші орынға қоя аламын.
17. Мен жынды адамдарға осы тамаша жұманы бұзуға жол бермеймін.
18. Бүгін мен терең тыныс алуды шештім.
19. Менің қанағаттануға құқығым бар.
20. Барлығы дәл солай болуы керек.
21. Бүгін мен өзімді негізделген және теңдестірілген сезінемін.
22. Барлығы тәртіппен.
23. Жұма – демалуға және демалуға арналған күн.
24. Мен өзімнен басқа біреу немесе бірдеңе болып көрінбеймін.
25. Мені қоятын кез келді тыныштық пен тыныштық алдымен.
26. Менің жұмыс режимім күннің соңында өшіріледі.
27. Кеш режимі қосылды және баруға дайын.
28. Мен бүгін күлкілімін, тіпті мен ғана солай ойлайтын болсам да.
29. Мен бүгін алаңдататын қоңырауларды қабылдамаймын!
30. Бүгін мен қатты күлгім келеді!
Шабыттандыратын жұма аффирмациялары
1. Мен өзімнің қорқынышымды шығарып, оң энергияны жұтамын.
2. Мен қорқыныштан гөрі батылдықты, шатасудан гөрі сенімді таңдаймын.
3. Мен жүріп жатқан жолыма және өзім үшін салып жатқан өміріме ризамын.
4. Іс жүріп жатыр жақсы айнала маған.
5. Мен қайда қарасам да оптимизм мен әлеуетті көремін.
6. Мен күннің сиқыры мен ғажайыптарын бастан өткеруді асыға күтемін.
7. Мен әрқашан дұрыс бағытта келемін.
8. Менің әл-ауқатымды, жақын адамдарымды және мен бар барлық нәрсені бірінші орынға қоятын кез келді.
9. Мен күнімді батыл және байсалдылықпен бастаймын.
10. Жұмыс стрессін проблема ретінде қарастыруға болады жол тосқауылына қарағанда.
11. Менің күнім кепілден, өзіме сенуден және сеніммен басталады.
12. Күн біткен соң мен жұмысты артқа қоя аламын.
13. Мен өзімді бақытты ететін нәрсеге көңіл бөлуді таңдаймын.
14. Менің ең бастысы - ақыл-ойым, тәнім және жаным.
15. Мен ләззат алуға, демалуға, демалуға және ойнауға бейіммін.
16. Менің бақытты болуға құқығым бар.
17. Менде бар таңдау мүмкіндігі қуаныш.
18. Апта аяқталып келе жатқанда, мен ризамын
19. Мен кез келген жағдайдың жақсы жағын көруді таңдаймын.
20. Осы демалыс күндері мен өз уайымдарымнан бас тартып, өзіме күтім жасауды бірінші орынға қоямын.
21. Жүрегім шүкіршілікке толы, көңілім тыныш.
22. Мен сұлулық пен ләззатты ең кішкентай бөлшектерден табамын.
23. Барлығы дәл солай болуы керек.
24. Бәрі жақсы.
25. Мен бұлшық еттерімдегі барлық жүктемені босатамын.
26. Мен сенімдімін.
27. Мен үшін айтылған нәрсе менікі.
28. Қысымнан, уайымнан, қорқыныштан бас тартамын.
29. Өкпеге енген ауаға шүкіршілік етемін.
30. Менің алғысымды білдіретін жүрегім ерекше заттарды тартады.
Күлкілі жұма аффирмациялары
1. Күлкі бәрін жақсы етеді.
2. Сынған қарындаштардың да бояуы мүмкін екенін ұмытпаңыз.
3. Күніңді ешкімнің құртуына жол берме, өзің құртып ал.
4. Уақыт өткен сайын уақытты құрметтей бастадым.
5. Мотивация болғанша мен жалқаумын.
6. Мен көңіл көтеру үшін не қаласам, соны істеймін, бірақ берілгендікпен және зейінмен.
7. Маған сәнді заттар ұнайды, өйткені олар маған күтім жасауды үйретеді.
8. Кем дегенде 5 минут өзіңізге сеніңіз.
9. Киім шешілсе де, мен жүре беремін.
10. Мен әр сценарийден әзіл көремін.
11. Көңілді болу қиын емес.
12. Әдептілік - бұл сапардан ләззат алу үшін біреуге тозаққа баруды айту шеберлігі.
13. Ешқашан ешкімге сіздің уақытыңызды екінші рет босқа өткізуге жол бермеңіз.
14. Мен сенетін нәрсені аламын.
15. Менің бақытты тайпам менің күлкілі дірілдеріме тартылады.
16. Өзіңізді жұмыссыз елестету - оны бағалаудың ең жақсы жолы.
17. Барлығы әкеледі қандай да бір түрде кеңсеге қуаныш.
18. Көңілді джинсы киіңіз.
19. Бөкселеріңді сілкілей алатын болсаңдар, неліктен ашуланшақ болыңдар?
20. Менің әзілдерім менің кім екенімді анықтайды.
21. Биік тұрыңыз, тәж киіңіз, ананас сияқты ішіңіз тәтті болсын.
22. Ханшайым, иегіңізді жоғары ұстаңыз, әйтпесе тәж сырғып кетеді.
23. Мен біліктімін.
24. Бақытты бол. Бұл адамдарды ақылсыз етеді.
25. Мен мұнда жарысу үшін келген жоқпын.
26. Мен өмірімді толық өткізу үшін келдім.
27. Қымбатты Ғалам, мен барлық кереметтерге ашықпын менің жолым болатын нәрселер.
28. Үміт күтпе және бәрін бағала.
29. Мен өмірімде проблемалардың жоқтығына ризамын.
30. Менің балаларыма мінсіз ана керек емес.
Күнделікті позитивті жұма аффирмациялары
1. Менің қорғанысым - әдейі тыныс алу.
2. Сізді тек сіз болғаныңыз үшін жақсы көреді.
3. Қай жерде болсаңыз да, сізде сүюге және сүйікті болуға мүмкіндік бар.
4. Батылдық жай ғана бар болудан басталады.
5. Өзіңізге көрінуге мүмкіндік беріңіз
6. Төтенше жағдайға дайындалыңыз
7. Жүрегіңіздің ашық болуына мүмкіндік беріңіз.
8. Мен құзыреттімін.
9. Бүгін тамаша уақыт
10. Мен ештеңеден қорықпаймын.
11. Менің өмірім керемет бетбұрыс жасағалы тұр.
12. Маңыздысы сіздің ішіңізде кім екеніңіз.
13 Мен табандымын.
14. Мен барлық жақсылыққа лайықпын.
15. Менің көзқарасым ерекше.
16. Әрбір және күн сайын жақсы күн
17. Менің нұрымды еш нәрсе өшіре алмайды.
18. Мен басқалар істей алмаймын деп ойлайтын нәрселерді істей аламын.
19. Тартымдылықтың кілті - өзіңді жақсы көру.
20. Мен өзіме қамқорлық жасамайтын таңдауларды алып тастаймын.
21. Бұл әлі орындалмаса да, мен ең ұлымын.
22. Өмірге оң көзқараспен қараудың зияны жоқ.
23. Мен кешегі күннен жақсардым.
24. Мен әрқашан жақсы жағын іздеймін.
25. Өзіңізді қолдаңыз.
26. Көңілсіздіктерді қабылдаңыз, бірақ ешқашан үмітіңізді үзбеңіз.
27. Менің өмірім – ғажайып.
28. Мен кішкентай 30 ойлаудан бас тартамын.
29. Мен өзімді керемет тәртіпсіздік ретінде қабылдаймын.
30. Ешкім мені өзімді төмен сезіндіре алмайды.
Соңғы сөздер
Бұл позитивті растаулар сізді дұрыс ойлауға мүмкіндік береді.
Сондай-ақ олар сізге күнделікті қиындықтарды жеңуге көмектеседі.
Сондықтан күніңізді жоспарлағанда тым нақты болмаңыз.
Күтпеген жағдайға жол беріп, онымен қалай күресуге болатынын жоспарлаңыз.
Сіздің инстинктіңізге мүмкіндік беріңіз қадамдар жасағанда сізге бағыт береді жақсы өмірге.
ОҚУ ОҚЫҢЫЗ
- Табысқа жетудің ең жақсы 60+ шабыттандыратын жолы
- Келесі сусыныңызды шабыттандыратын 202+ виски дәйексөздері мен ұрандар
- 155+ Азықтандыру бағдарламасының дәйексөздері мен 2022 жылы балалардың аштығын тоқтатуға арналған ұрандар
- 310+ корей тағамдарын ұнататын дәйексөздер мен ұрандар сіздің қалауыңызды қанағаттандырады
