|

TMJ үшін ең жақсы эфир майлары және TMJ үшін үйдегі дәрі -дәрмектер

– ТМЖ үшін эфир майлары –
Егер сіздің жақ аймағыңызда немесе оған жақын жерде бетіңіз ауырса, сізде ТМЖ болуы мүмкін. Бұл симптомдар келеді және кетеді және маусымға, басқа ауруларға, стресстің деңгейіне және т.б. байланысты жақсы немесе нашарлауы мүмкін. Дегенмен, эфир майлары - бұл ауруды жеңілдетудің тиімді әдістерінің бірі.
 
TMJ үшін ең жақсы эфир майлары және TMJ үшін үйдегі дәрі -дәрмектер

Үшін кеңінен қолданылатын эфир майларының кейбірі TMJ ауыруы Лаванда, түймедақ, жидек, розмарин және эвкалипт кіреді. Әр май денеде әр түрлі реакцияларға ықпал етеді деп айтылады.

Кейбір ұсыныстар бар қабынуға қарсы қасиеттері, басқалары депрессияға қарсы, детоксикация және анальгетиктер ретінде жұмыс істейді дейді.

TMJ дегеніміз не?

TMJ уақытша мандибулярлық буын дегенді білдіреді, бірақ бұл тіркес әдетте буынға әсер ететін жағдайға қатысты қолданылады. TMJ сіздің жақтарыңызды байланыстыратын топсаның дұрыс жұмыс істеуін тоқтатқан кезде пайда болады.

Бұл ең көп арасында сіздің денеңіздегі маңызды буындар және төменгі жақтың артқа, алға және бүйірге қозғалысы үшін өте маңызды. Бұлшықеттер, дискілер, сүйектер мен байламдар жүйесінің жұмысына кедергі келтіретін кез келген мәселе TMJ санатына жатады.

TMJ жақ жақ шертіп, жарылып немесе тұрып қалғандай әсер етеді. Мұндай қателіктің себебін анықтау қиын. Кейбір сарапшылар бұл жағдайды генетика мен өмір салтымен байланыстырса да, көптеген басқа факторлар TMJ бұзылуына ықпал етеді.

TMJ белгілері

TMJ бұзылуы көптеген белгілермен сипатталады. Ең жиі кездесетін белгілерге мыналар жатады:

  • Бас ауруы, көз артындағы ауру және құлақ ауруы
  • Шайнағанда, есінегенде немесе аузыңызды ашқанда ауырсыну
  • Аузыңызды жапқанда немесе ашқанда шертетін дыбыс
  • Құлып немесе жабысып қалатын жақтар
  • Жақ сүйек бұлшықеттері
  • Төменгі және жоғарғы тістердің бір -біріне сәйкес келуінің өзгеруі

TMJ неге әкеледі?

TMJ мүмкін болатын себептердің кейбірі:

  • Бас, мойын немесе жақ сүйегінің жарақаты
  • Тістеріңізді қысып немесе қайрау
  • Стресс- сізді жақ немесе бет бұлшықеттерін қатайтуға итермелеген кезде
  • Розетка мен шар арасындағы дискіні немесе жұмсақ жастықты дислокациялау
  • ТМ буындарындағы ревматоидты артрит немесе артроз

TMJ Relief үшін ең жақсы эфир майлары

TMJ Relief үшін ең жақсы эфир майлары

Лаванда

Лаванда жиі ұсынылады өйткені оның тыныштандыратын иісі. Көптеген адамдар мұны өте тыныштандыратын май деп санайды. Бұл ықтимал маңызды механизм болуы мүмкін, өйткені көптеген адамдарда стресстен кейінгі TMJ ауруы бар.

Лаванда біршама тиімді болуы мүмкін деген дәлелді дәлелдер бар. Лаванда қабынуға қарсы қасиеттерін дәлелдеді. Сондай -ақ, жүйке ауруына қарсы тиімді екендігі дәлелденді.

Лаванда тіпті спазмолитикалық екені дәлелденді. Бұл TMJ ауруының барлық ықтимал көздері болғандықтан, бұл лаванды TMJ жеңілдету үшін ең перспективалы эфир майларының бірі етеді.

Эвкалипт

Эвкалипт көптеген жағдайларда ауруды басу үшін қолданылады және бұл қосымшаны жақсы қолдау бар. Ингаляция кезінде ауырсынуды жеңілдетеді және қан қысымын төмендетеді, бірақ оның қабынуға қарсы қасиеттері дәлелденбеген.

Бұл жүйке сигналдарын блоктау арқылы жұмыс істейтін сияқты, бірақ нақты механизм түсініксіз.

Ромашка

Ромашка ұйқыға көмектесетін құрал ретінде белгілі, әсіресе шай ретінде. Дегенмен, бұл сонымен қатар TMJ ауырсынуына перспективалы құрал. Бұл түймедақ қабынуға қарсы тиімді шөп болғандықтан.

Сонымен қатар, түймедақ бірнеше буындық жағдайларда тиімді қолданылған, сондықтан ол темперомандибулярлық буынның проблемаларына пайдалы болуы керек.

Яроу

Yarrow - ежелден емдік мақсатта қолданылған шөп. Шындығында, оның ғылыми атауы, Achillea, бұл Ахиллестің оны қолданғанын білдіреді Ильяд Гомер және тарихи Троя соғысы кезінде. Yarrow тиімді қабынуға қарсы шөп екені дәлелденді. Дегенмен, мұнда кейбір ескертулер бар.

TMJ Relief үшін ең жақсы эфир майлары

Яровка жұмсақ уытты екені белгілі және ол сперматозоидтардың өндірілуіне әсер етуі мүмкін. Сонымен қатар, жусаннан алынған кейбір эфир майлары қатерлі ісік қаупін арттыратын фталат туындыларын қамтиды. Олар әйелдің салауатты жүктілікті жүктілікке дейін созуына әсер етеді.

Розмари

Розмарин эфир майы тірек -қимыл аппаратының ауырсынуын төмендетуде тиімді екендігі дәлелденді. Бұл ментол сияқты тиімді. Розмарин эфир майы қабынуды басатыны да дәлелденді.

Сондай-ақ оқыңыз: Қара шеңберлерге арналған эфир майлары: олар шынымен жұмыс істейді ме?

TMJ үшін үйдегі дәрі -дәрмектер

Келесі диета ұсыныстары TMJ -ді жеңілдетуде тиімділігін көрсетті:

  • Тағамдарды оңай шайнауға болады- сорпалар, смузи, бұқтырылған көкөністер
  • Жабайы балық- Омега 3 қабынуды және ауруды жеңілдетуге көмектеседі
  • Кішкене тамақтану- аз мөлшерде тұтыну қандағы қантты тұрақтандыруға көмектеседі. Егер қандағы қант өзгермесе немесе сәйкес келмесе, сіз жиі тістерді қайрап қалуыңыз мүмкін.
  • Бумен пісірілген көкөністер- Мұндай тағамдар емдеуге қажетті қоректік заттарды береді
  • Ақуызды шайқау- ақуызды шайнау қиынға соғатын адамдар үшін жақсы балама
  • Магнийге бай тағамдар- Магний- бұлшықеттердің кернеуін басатын және релаксацияға ықпал ететін минерал

ТМЖ емдеу үшін қолданылатын негізгі минералды қоспаларға бұлшықетті босаңсытуға арналған магний мен кальций, мазасыздықты төмендету үшін кава, бұлшықеттің спазмын төмендететін МСМ және стрессті жеңілдету үшін В дәрумені кешені кіреді.

Эфир майлары барлығына жарамайды. Майлар TMJ-ге байланысты кейбір ауырсынуды жеңілдетуге көмектесетін болса да, олар сіздің TMJ белгілерінің негізгі себебін анықтай алмайды.
 
TMJ Relief үшін ең жақсы эфир майлары
 
Бұл жақтың дұрыс реттелмеуі. Нашар туралауды сіздің идеалды шағуыңызды анықтау және жақыңызды дұрыс қалыпта ұстауға көмектесу үшін TMJ тиісті емін қолдану арқылы ғана түзетуге болады.
 

Біз бұған үміттенеміз мақала сізге көмектесті. Ақпаратты бағалайды деп ойлайтын кез-келген адаммен бөлісуіңізді өтінемін!

Ұқсас хабарламалар

пікір қалдыру

Сіздің электрондық пошта мекенжайы емес жарияланады. Міндетті өрістер таңбаланған *